VIRGINIE LEGEARD

La marche ouvre l’esprit quand le rire ouvre le corps aux énergies positives

Le rire est mon second souflle de vie

 

Je suis devenue animatrice du yoga du rire en suivant la formation de Fabrice Loiseau qui est le directeur de l’institut français du yoga du rire.

Depuis 2 ans, j’ai mis en place cette pratique dans un cadre professionnel lors de séminaires… et souhaitent aujourd’hui m’adresser à tous public.

Le yoga du rire est un concept nouveau que je crois révolutionnaire : simple, efficace et profondément conforme aux êtres humains que nous sommes. Il repose sur un rire « sans raison »

Vous entrez dans un monde baigné de positif et de bienfaits presque magique et surtout naturel.

Comment se déroule une séance ?

La marche du rire est rythmée en plusieurs temps suivant un parcours sous forme d’une boucle:

Nous commençons par une marche pleine conscience dans un cadre naturel suivi d’exercices de rire et

D’une méditation du rire. Et nous terminons le parcours en marche bavardage.

 

C’est l’occasion de se recentrer, de libérer son rire et partager sa joie en pleine conscience.

Il n’y a pas d’humour mais de la bonne humeur et des exercices de rire…

130 € l'année

7€ la séance

yoga du rire

Tous les lundis de 12h45 à 13h45

Pour quels bienfaits ?

 

Réduit le stress

Diminue les tensions quotidiennes

Aide à positiver

Augmente l’estime de soi

Améliore la cohésion d’équipe et renforce les liens

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